Pour ce quatrième conseil de la rubrique, Lucile Liegeois de la promo parisienne 2019 vous parle du bain dérivatif car le froid n’a pas que des inconvénients.
“En plus d’être un anti-stress naturel et d’avoir un effet anti-inflammatoire, ce rafraîchissement du périnée permet de booster l’immunité, d’éliminer les mauvaises graisses, de faire circuler les graisses brunes et d’améliorer la résistance au froid.
Comment ça marche ?
En dehors des repas et bien couvert(e) sur l’ensemble du corps, mettez en contact votre zone périnéale avec du froid pendant 30 minutes par jour (idéalement en 2 fois). Pour cela, vous pouvez, au choix:
- appliquer sur cette zone (avec sous-vêtements), soit une poche froide, type yokool, soit une bouteille d’eau que vous aurez mise préalablement au congélateur,
- vous asseoir tranquillement dans une bassine d’eau avec des glaçons.
Attention, toutefois, pour les femmes, ne pratiquez pas lors de vos menstruations.”
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation avec Lucile via son site web.
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