Lorsque l’hiver s’installe, avec son cortège de vents glaciaux et de températures chutant brusquement, nos corps sont souvent mis à l’épreuve. Le système immunitaire se trouve sous la menace constante d’agressions extérieures, laissant nombre d’entre nous vulnérables aux maux saisonniers. C’est à ce moment que la gemmothérapie entre en scène, offrant une approche naturelle et puissante pour renforcer notre santé en utilisant les pouvoirs des bourgeons.

Dans cet article, consacré au monde méconnu de la gemmothérapie, découvrons comment elle peut bénéficier à chacun, et explorons les bourgeons spécifiques qui sont particulièrement utiles pour affronter les défis de l’hiver.

Qu’est-ce que la Gemmothérapie ?

La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui se distingue par l’utilisation des tissus embryonnaires des plantes en croissance, tels que les bourgeons, les jeunes pousses, et les radicelles. Ces parties de la plante renferment une concentration élevée en principes actifs, notamment des vitamines, des minéraux et des enzymes. Cette forme thérapeutique part du principe que les propriétés des bourgeons sont plus fortes que celles des plantes matures. En effet, le bourgeon contient en lui tout le potentiel du végétal alors que dans un extrait de plante, nous n’utilisons qu’une partie des vertus de la plante. Le spectre d’action du bourgeon sera donc plus grand. Les bourgeons, sont riches en énergie vitale et en phytohormones, les rendant extrêmement puissants sur le plan thérapeutique. La gemmothérapie exploite ces éléments pour créer des extraits liquides, appelés macérats-glycérinés, qui capturent les bienfaits complets des bourgeons.

Comment et qui peut utiliser la Gemmothérapie ?

La Gemmothérapie est un véritable atout pour le bien-être quotidien. Elle offre une approche facile et se distingue par sa facilité d’utilisation et sa large accessibilité. Elle peut être intégrée au  quotidien de chacun, des enfants aux personnes âgées, en passant par les femmes enceintes. Les extraits de bourgeons sont souvent dilués dans de la glycérine végétale, les rendant « doux » à la consommation. Ils peuvent être pris sous la langue, dilués dans de l’eau, ou ajoutés à des infusions. Les doses varient en fonction de l’âge et de la condition de chaque individu.

Un conseil avisé d’un spécialiste est toujours recommandé pour éliminer toute contre-indication.

Les bienfaits de la gemmothérapie s’étendent à une multitude de domaines de la santé, que ce soit pour renforcer le système immunitaire, réguler le sommeil, ou soutenir la fonction digestive. Elle peut également être utilisée en prévention, en période de pic saisonnier ou lorsque des signes de faiblesse immunitaire se manifestent.

Voici quelques-uns des principaux bénéfices de l’utilisation de la gemmothérapie :

  • Concentration élevée en principes actifs : Les bourgeons, jeunes pousses et radicelles utilisés en gemmothérapie sont des parties de la plante en croissance rapide, riches en nutriments vitaux tels que les vitamines, les minéraux, les enzymes et les phytohormones. Ces éléments actifs sont présents en concentration plus élevée que dans d’autres parties de la plante, donnant ainsi à la gemmothérapie toute son efficacité.
  • Action douce et bien tolérée : Les macérats-glycérinés, utilisés en gemmothérapie, sont généralement bien tolérés, ce qui les rend adaptés à différents profils, y compris les enfants et les personnes âgées.
  • Polyvalence et spectre large : La gemmothérapie offre un large éventail d’actions. Elle peut être utilisée pour différentes problématiques :  réguler des fonctions hormonales, soutenir les fonctions hépatiques et rénales, favoriser la détoxification, améliorer la digestion, soulager les syndromes prémenstruels ou encore les effets indésirables de la ménopause ….
  • Adapté aux trois cures naturopathiques : détoxification, revitalisation et stabilisation. La gemmothérapie peut être utilisée de manière préventive pour renforcer la résistance de l’organisme aux agressions extérieures, mais elle peut également avoir une action sur des problématiques déjà installées.
  • Approche psycho-émotionnelle : La gemmothérapie a une action physiologique, mais, au même titre que les huiles essentielles, son usage peut aussi être émotionnel. Tous les bourgeons ont une action spécifique sur le fonctionnement du corps mais aussi sur la sphère émotionnelle. Pour exemple : Le bourgeon d’aubépine est efficace contre les angoisses et contribue à contrôler l’excès de nervosité tandis que le bourgeon d’olivier accompagne favorablement les tempéraments très actifs en invitant au calme et à la détente.

Quels bourgeons pour l’hiver ?

Maintenant que vous en savez un peu plus sur la gemmothérapie, et l’utilisation de ces merveilleux bourgeons, faisons un zoom sur les plus bénéfiques pour passer la période hivernale en forme !

1. Cassis (Ribes nigrum) : Le bouclier immunitaire naturel

Le bourgeon de cassis est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il agit comme un véritable bouclier pour le système immunitaire, renforçant la résistance contre les infections hivernales. De plus, il contribue à atténuer les symptômes liés aux affections ORL, tels que les maux de gorge et les rhumes.

2. Églantier (Rosa canina) : La vitamine C naturelle

Le bourgeon d’églantier est une source naturelle de vitamine C, essentielle pour renforcer le système immunitaire. Il aide à prévenir les infections, tout en favorisant la récupération rapide en cas de maladie. Les propriétés anti-inflammatoires de l’églantier sont également bénéfiques pour apaiser les irritations de la gorge.

3. Aulne glutineux (Alnus glutinosa) : Décongestionner les voies respiratoires

En hiver, les voies respiratoires peuvent être soumises à rude épreuve. Le bourgeon d’aulne glutineux possède des propriétés décongestionnantes qui aident à soulager les symptômes liés à la sphère ORL, tels que la congestion nasale et les sinus encombrés.

4. Airelle (Vaccinium vitis-idaea) : Protéger contre les infections urinaires

En hiver, les infections urinaires peuvent également devenir plus fréquentes. Le bourgeon d’airelle se distingue par ses propriétés protectrices contre ces affections, en plus de renforcer le système immunitaire.

5. Noisetier (Corylus avellana) : Soutien respiratoire et antiallergique

Les allergies saisonnières peuvent aggraver les symptômes respiratoires. Le bourgeon de noisetier agit comme un allié précieux, offrant un soutien antiallergique tout en favorisant une respiration plus fluide. Il est particulièrement bénéfique pour apaiser les irritations bronchiques et améliorer la fonction respiratoire.

6. Groseillier (Ribes uva-crispa) : Tonique général pour l’hiver

Le bourgeon de groseillier est un tonique général qui peut être particulièrement utile en hiver. Il soutient le système immunitaire et agit comme un fortifiant, aidant l’organisme à faire face aux rigueurs de la saison. En plus de ses propriétés toniques, il contribue également à réduire la fatigue, offrant ainsi une protection globale contre les infections hivernales.

7. Figuier (Ficus carica) : Calmer le système nerveux

L’hiver peut être une période stressante. Le bourgeon de figuier est réputé pour son action apaisante sur le système nerveux. En calmant le stress et l’anxiété, il contribue indirectement à renforcer les défenses naturelles du corps, créant ainsi un équilibre essentiel pour la santé globale.

8. Tilleul (Tilia tomentosa) : Favoriser un sommeil réparateur

Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir une santé optimale. Le bourgeon de tilleul est connu pour ses propriétés apaisantes qui favorisent un sommeil réparateur. En favorisant un repos adéquat, il contribue à renforcer la résistance du corps contre les infections hivernales.

Les bourgeons offrent une approche naturelle globale pour renforcer le corps pendant la saison hivernale. Que ce soit en préventif ou en curatif, pour gérer une problématique physiologique ou plus émotionnelle, le bourgeon se révèle être un allié de taille !  En intégrant judicieusement ces bourgeons dans votre routine hivernale, vous aiderez votre corps et votre tête à affronter les mois les plus froids. Alors prêt à sauter le pas ?