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Actualité, Recettes
Les meilleures recettes pour s’hydrater !

Les meilleures recettes pour s’hydrater !

Avec l'arrivée des beaux jours et la montée des températures, il devient crucial de bien s'hydrater pour rester en bonne santé. Après une période de temps maussade, le soleil et la chaleur peuvent être accueillis avec joie, mais ils nécessitent aussi quelques précautions. L'hydratation joue un rôle clé pour maintenir notre corps en état de fonctionnement optimal. La meilleure hydratation : l’eau ! mais elle manque parfois, pour certains, de « fun » ou de « pep’s ». Alors, pour être sûr d’avoir les bons apports, tout en se faisant plaisir, nous vous proposons des recettes savoureuses et hydratantes !

Détox : les erreurs à ne pas commettre
Actualité, Conseils naturo

Détox : les erreurs à ne pas commettre

L’hiver se retire peu à peu pour laisser place au printemps, et beaucoup d’entre nous sont tentés par une « cure de détox ». Nous avons envie de légèreté, de renouveau et de "purification" du corps pour retrouver une meilleure santé. Pour autant, il est important de ne pas se lancer tête baissée dans un protocole « mal maitrisé » pouvant devenir contre-productif… Nous allons donc nous intéresser de plus près aux « mauvaises » pratiques de la détox pour ne pas reproduire les erreurs les plus communes.

Margaux Schaeffer
Actualité, Portrait

Margaux Schaeffer

Découvrez le parcours de Margaux, reconvertie à la naturopathie . N'hésitez pas à la suivre sur les reseaux sociaux et à travers ses podcats !

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LES BOURGEONS DE L’HIVER
Actualité, Conseils naturo

LES BOURGEONS DE L’HIVER

Lorsque l'hiver s'installe, avec son cortège de vents glaciaux et de températures chutant brusquement, nos corps sont souvent mis à l'épreuve. Le système immunitaire se trouve sous la menace constante d'agressions extérieures, laissant nombre d'entre nous vulnérables aux maux saisonniers. C'est à ce moment que la gemmothérapie entre en scène, offrant une approche naturelle et puissante pour renforcer notre santé en utilisant les pouvoirs des bourgeons. Dans cet article, consacré au monde méconnu de la gemmothérapie, découvrons comment elle peut bénéficier à chacun, et explorons les bourgeons spécifiques qui sont particulièrement utiles pour affronter les défis de l'hiver.

LES HUILES ESSENTIELLES DE L’HIVER
Actualité, Conseils naturo

LES HUILES ESSENTIELLES DE L’HIVER

Nous avons passé les fêtes, et l’hiver s’est bien installé. C’est une période propice à la fatigue, le système immunitaire est particulièrement sollicité et nous devenons vulnérables aux virus et autres indésirables. Certaines huiles essentielles sont recommandées pour aider à soutenir le système immunitaire, apaiser les petits désagréments qui nous encombrent, soulager les symptômes du rhume et de la grippe et créer une atmosphère chaleureuse et réconfortante. Nous vous avons donc préparé une sélection d’huiles essentielles de l’hiver, pour vous permettre de rayonner et d’être en pleine forme, mais aussi pour préparer votre organisme à affronter l’hiver.

Tenir ses bonnes résolutions
Actualité, Conseils naturo

Tenir ses bonnes résolutions

Les premiers jours de Janvier sont souvent synonymes de « bonnes résolutions ». Une année se termine, une autre commence, c’est un nouveau cycle avec de nouveaux objectifs. Pourtant, même si nos intentions sont bonnes et réelles, malheureusement 80% de nos bonnes résolutions sont vite oubliées ou laissées à l’abandon. Alors, pourquoi culpabiliser et se mettre la pression en mettant en cause notre volonté ? Manque de réalisme, manque de soutien de notre environnement, mauvaise organisation, incompatibilité entre recherche de satisfactions immédiates et gains à atteindre à long terme : autant d’arguments qui rendent les bonnes résolutions irréalisables. Si cette année vous voulez repartir du bon pied, pour pouvoir faire un bilan plus que satisfaisant en 2024, suivez le guide !