Pour ce onzième numéro de la rubrique, Nathalie Peaucelle de la promo lyonnaise 2019 vous donne la recette pour réaliser facilement ses propres sels de bains respiratoires grâce à la combinaison de 4 huiles essentielles aux propriétés antibactériennes, antivirales, antiseptiques, décongestionnantes et hypotensives.
“Remplissez les 2/3 d’un pot à confiture de 370g de sel rose de l’Himalaya.
Ajoutez-y, en secouant bien 3 ou 4 fois entre chaque HE :
- 7 gouttes d’EUCALYPTUS RADIATA,
- 7 gouttes de NIAOULI ou de RAVINTSARA,
- 11 gouttes de PIN SYLVESTRE (sauf si vous êtes pendant les premiers mois de grossesse)
- 11 gouttes de BERGAMOTE.
Laissez reposer 24h puis transvasez les sels dans un pot plus esthétique, de préférence en verre et en évitant le plastique. Puis fermez-le idéalement avec un bouchon en liège ou en verre.
En option, vous pouvez ajouter dans le flacon des graines de lavande, des fleurs de camomille ou des pétales de rose – toujours bio !
Il ne vous reste plus qu’à faire fondre 1 cuillère à soupe dans votre bain.
Ces sels de bain se conservent 10 à 12 mois.
Attention, néanmoins, ils sont contre-indiqués pour les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes.”
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation avec Nathalie via son site web.
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