École de naturopathie depuis 1983
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Ce mois-ci nous partons à la rencontre de Pauline. Après sa formation de naturopathe chez Euronature, elle a rejoint une herboristerie nouvelle génération sur Rennes pour y travailler en tant que responsable !
Caroline, naturopathe et fondatrice de Naturoyoga vous parle de son parcours !
Et oui, les vacances de fin d’année sont rarement reposantes. Sorties, repas de famille, fêtes…On a tendance à vouloir profiter au maximum, en négligeant la digestion et le sommeil ! Vivre les fêtes de manière saine sur le plan physique implique de prendre soin de votre corps tout en appréciant les célébrations. Retrouvez tous nos conseils pour rester en forme pendant les fêtes de fin d'année : alimentation saine, mouvement et plaisir !
Petit rappel de notre article précédent, le sommeil correspond à une baisse de l’état de conscience qui sépare deux périodes d’éveil. Il est caractérisé par une perte de la vigilance, une diminution du tonus musculaire et une conservation partielle de la perception sensitive. Le sommeil représente la forme la plus aboutie du repos. Il permet ainsi à l’organisme de récupérer, que ce soit sur le plan physique ou mental. Et chez les petits il a une importance primordiale. Regardons de plus prêt le sommeil de nos chers bambins !
Lilian Conort s'est reconverti comme naturopathe, en se formant au sein de l'école Euronature, et vous parle ici de son parcours !