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Actualité, Conseils naturo
Respirez, c’est la rentrée

Respirez, c’est la rentrée

La respiration est un acte si naturel que nous avons tendance à l'oublier. Pourtant, elle est au cœur de notre existence, influençant chaque aspect de notre vie quotidienne. Plus qu'une simple fonction biologique, la respiration est un pont entre notre corps et notre esprit, jouant un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Comprendre et maîtriser notre respiration peut ouvrir la porte à une meilleure qualité de vie, une gestion plus efficace du stress et un bien-être global accru. Alors, pourquoi ne pas intégrer des routines de respiration dans votre quotidien ?

Actualité, Recettes
Les meilleures recettes pour s’hydrater !

Les meilleures recettes pour s’hydrater !

Avec l'arrivée des beaux jours et la montée des températures, il devient crucial de bien s'hydrater pour rester en bonne santé. Après une période de temps maussade, le soleil et la chaleur peuvent être accueillis avec joie, mais ils nécessitent aussi quelques précautions. L'hydratation joue un rôle clé pour maintenir notre corps en état de fonctionnement optimal. La meilleure hydratation : l’eau ! mais elle manque parfois, pour certains, de « fun » ou de « pep’s ». Alors, pour être sûr d’avoir les bons apports, tout en se faisant plaisir, nous vous proposons des recettes savoureuses et hydratantes !

Conseils naturo
Votre jardin de plantes médicinales 

Votre jardin de plantes médicinales 

Prendre soin de soi avec des plantes n’est pas nouveau ! L’usage de plantes médicinales remonte à l’Antiquité et, au Moyen-Âge, ces plantes, appelées également « les simples », étaient cultivées dans les jardins des monastères et utilisées pour leurs différentes propriétés. Une plante est qualifiée de « médicinale » quand elle a des effets thérapeutiques sur l’organisme. La définition la plus récente de la Pharmacopée française définit les plantes médicinales comme "des drogues végétales dont au moins une partie possède des propriétés médicamenteuses".  Faciles à cultiver, les plantes médicinales possèdent de nombreuses propriétés intéressantes pour notre bien-être et contre les maux du quotidien. Elles ont tout à fait leur place en pots sur un balcon ou directement au jardin.  Voyons ensemble une courte liste des « simples » les plus faciles à cultiver et à utiliser pour le plus grand bienfait de toute la famille .

Actualité, Conseils naturo
LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE OU L’ART DU BIEN-ÊTRE PAR LES PIEDS !

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE OU L’ART DU BIEN-ÊTRE PAR LES PIEDS !

« Donnez-nous vos pieds, que l’on vous remette sur la voie de la bonne santé », serait le slogan parfait pour la réflexologie plantaire. Technique réflexe de pression sur les pieds, la réflexologie plantaire favorise le retour au bien-être et au fonctionnement optimal de l'organisme. Au-delà de la détente procurée par les séances, l’objectif est d’atteindre l’homéostasie, soit l’équilibre du corps. Rééquilibrer les flux d’énergies, harmoniser les fonctions vitales, ralentir ou dynamiser l’organisme sont autant de possibilités offertes par la réflexologie plantaire.

Actualité
L’actualité AFNAT

L’actualité AFNAT

Découvrez l'engagement de Nathalie Danizan, directrice de notre école Euronature, en tant que présidente de l'AFNAT dans un nouvel article passionnant de la revue Hippocrate. Plongez dans son expertise et sa vision pour l'avenir de la naturopathie

Actualité, Conseils naturo
Le sommeil de l’adulte

Le sommeil de l’adulte

Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie, c’est un état physiologique fondamental. C’est l'état opposé à l'éveil, qui se caractérise par une perte de conscience temporaire du monde extérieur, mais sans perte de la sensibilité sensorielle. Un adulte ne dort qu’entre 7-8 heures par jour… encore faut-il que ces heures soient profitables et nous permettent d’offrir un repos optimal à notre corps. Alors pour venir à bout de tous les « je suis crevé… », « je n’ai pas fermé l’œil de la nuit… » ou encore « je dors debout », nous vous invitons à poursuivre votre lecture !

Actualité, Conseils naturo
Coup de pouce naturo : les boosters de l’immunité

Coup de pouce naturo : les boosters de l’immunité

Revoilà l’automne avec les jolies couleurs des arbres, les bons petits plats mijotés et les après-midi cocooning à la maison…mais c’est sans compter sur l’arrivée des rhinopharyngites, sinusites, angines, gastro-entérites… Alors, nous avons fait une petite liste pour vous des outils naturo, très utiles à connaitre pour combattre pour contrer les premiers frimas. Tout cela est bien entendu sans compter, sur une bonne hygiène de vie : alimentation riche en fruits et légumes frais et de saison, une activité physique régulière et un bon sommeil !

Actualité, Conseils naturo
Ça y est voilà l’automne !

Ça y est voilà l’automne !

L’automne, saison de douceur et d’introspection s’installe pour nous préparer à l’hiver. C’est un moment clé, qui bien géré nous permettra de passer les périodes de froid en pleine forme. Les températures baissent, l’humidité arrive, la luminosité s’amenuise, la nature se met en veille mais continue à travailler. Nous sommes aussi cycliques que les saisons, mais le rythme imposé aujourd’hui par la société ne nous permet pas d’être à l’écoute, et on se retrouve bien souvent en décalage avec nos besoins primaires et naturels. Voici donc quelques pistes pour que la transition vers l’hiver se fasse au mieux. On commencera par nettoyer le corps de tous les toxines accumulées pendant le printemps/été et on prendra soin de son moral en privilégiant un retour à soi

Actualité, Conseils naturo
Le sport et ses multiples bienfaits

Le sport et ses multiples bienfaits

La rentrée arrive et avec elle le nouveau planning de rentrée ! Si vous n’avez pas encore trouvé le sport adapté à vos besoins, nous vous proposons de réfléchir à votre future activité sportive, en fonction bien évidemment de votre condition physique, mais aussi de vos besoins émotionnels. Vous devez pouvoir choisir votre sport en fonction de votre personnalité pour obtenir de meilleurs résultats, garder de la persévérance, ressentir du plaisir et rester en bonne santé. Alors quelle activité est faite pour vous ?

Actualité, Conseils naturo
Les antioxydants dans l’assiette !

Les antioxydants dans l’assiette !

Les antioxydants sont des molécules présentes dans de nombreux aliments, tels que les fruits, les légumes, les noix et les graines. Ils jouent un rôle important dans la protection de nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, qui sont des molécules instables et délétères pour l’organisme. Les antioxydants aident à réduire le stress oxydatif et sont associés à de nombreux bienfaits pour la santé. Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire le premier article consacré.

Actualité, Conseils naturo
LES ANTIOXYDANTS (partie 1 )

LES ANTIOXYDANTS (partie 1 )

Antioxydant…voilà un terme que l’on rencontre souvent dès que l’on parle santé, alimentation, vieillissement ou encore cosmétique. Pour démêler le vrai du faux et arriver à comprendre comment et pourquoi les « antioxydants » sont vitaux pour notre organisme, suivez le guide !

Actualité, Conseils naturo
Une rentrée en toute sérénité

Une rentrée en toute sérénité

La rentrée, le mois de septembre, que vous soyez parents ou non, sont toujours synonymes de renouveau, de changement et donc …de stress ! Cette « peur » « crainte » ? qui paraît quelques fois déraisonnée touche pourtant un grand nombre de petits et grands. Rassurez-vous, cette émotion est tout à fait normale et permet « d’anticiper la plupart des situations compliquées auxquelles nous pourrions devoir faire face ». C’est une angoisse saine, qui fait partie de la peur de l’inconnu, processus qui nous empêche de nous mettre dans des situations dangereuses. Ce phénomène courant peut pourtant être très désagréable à vivre et gâcher la fin de l’été. Alors pour ne pas faire de la fin des vacances une fatalité, et pour reprendre la route du travail en forme, suivez le mode d’emploi !

Actualité, Conseils naturo
Un été bien hydraté

Un été bien hydraté

L’hydratation n’est pas une affaire de saison, le corps doit être bien hydraté toute l’année, pourtant la chaleur de l’été nous amène à être plus attentif. Que boire, quand boire, pourquoi s’hydrater ? … Vous séchez ? Alors avant de vous noyer dans des recherches interminables, suivez le guide et lisez notre article !

Actualité, Conseils naturo
La trousse naturelle des vacances

La trousse naturelle des vacances

Haaaaaa, l’été, les vacances, le calme, le repos, que du bonheur. Ou presque ! Car c’est sans compter sur les moustiques, les brulures d’estomac, la tourista, les maux des transports, les coups de soleil et toute la « bobologie » des vacances. Les changements de rythme, d’alimentation, d’environnement peuvent parfois créer quelques désagréments, alors pour s’évader en toute sérénité, suivez le guide et composez la trousse naturelle de vos vacances.

Actualité, Conseils naturo
JAMBES LOURDES : PREVENTION ET SOLUTIONS

JAMBES LOURDES : PREVENTION ET SOLUTIONS

La sensation de jambes lourdes peut toucher tout le monde. Elle est due à la fatigue mais surtout à une circulation veineuse ralentie. Grâce à la naturopathie découvrez comment prévenir les jambes lourdes et les soulager efficacement les douleurs.

Jeanne De Gaulle
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Jeanne De Gaulle

Découvrez le témoignage de Jeanne de Gaulle, co-fondatrice de la première application dédiée à la naturopathie ! un beau parcours d'une de nos anciennes étudiantes

Floriane Lempereur
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Floriane Lempereur

Découvrez le témoignage de Floriane Lempereur, aujoud'hui naturopathe, elle développe son activité à travers dexu spécialisations : Vegan State et Elitineer. Découvrez son témoignage

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Laetitia BORGA
Portrait

Laetitia BORGA

Découvrez le témoignage de Laetitia BORGA, ancienne étudiante Euronature AIX, aujourd'hui installée en cabinet en Polynésie !

Ludmila BOUNIN
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Ludmila BOUNIN

Découvrez le témoignage de Ludmila Bounin, ancienne étudiante Euronature, aujourd'hui installée en cabinet et spécialisée sur l'accompagnement périnatal

Elisabeth Lacoste
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Elisabeth Lacoste

Découvrez le témoignage d'Elisabeth Lacoste. Ancienne étudiante d'Euronature Toulouse, elle vit pleinement aujourdh'ui de son métier de naturopathe ! un parcours rayonnant à découvrir

Céline Subira
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Céline Subira

Découvrez le témoignage de Celine Subira ! Diplômée de notre école de naturopathie en 2016, elle est aujourd'hui une naturopathe accomplie, formatrice expérimentée et conseillère en mycothérapie. Son parcours inspirant démontre les opportunités offertes par notre formation